Hoofddorp Health Club

• Home
• Fitness

Heel Nederland is in de ban van fitness. In een razend tempo hebben fitnesscentra enorme aantallen mensen ingeschreven die zich dag in, dag uit, in het zweet werken. Wat is nu de reden dat er zoveel mensen “verslaafd” zijn aan deze vorm van trainen.

Allereerst is er geen effectievere manier van trainen dan fitnesstraining. Persoonlijke trainingsschema’s leiden vaak tot goede resultaten wat vervolgens weer stimuleert om door te blijven trainen tot bepaalde doelstellingen zijn gehaald.

Bij de Hoofddorp Health Club wordt bij een eerste kennismaking een zogenaamde “intake” gedaan. Een intake is eigenlijk is eigenlijk de leidraad voor het maken van een trainingsschema. In zo’n intakegesprek komen allerlei zaken naar voren als: trainingsdoel, sportieve historie, medische zaken en bijvoorbeeld het aantal keren in de week dat de klant wil gaan sporten. Afhankelijk van het trainingsdoel zou het zo kunnen zijn dat we het lichaamsvetpercentage en het lichaamsgewicht gaan meten om zo vorderingen bij te houden. Nadat we een intakegesprek hebben gehad kan er samen met de klant een trainingsprogramma worden opgesteld.

De Hoofddorp Health Club werkt met opvolgende trainingsprogramma’s zodat u nooit langer dan 6 tot 8 weken met een programma traint. Na ieder programma worden de vorderingen geëvalueerd om vervolgens weer een nieuw afwisselend programma op te stellen. Op die manier doen we ons uiterste best om de trainingen zo afwisselend mogelijk te maken zodat u met veel plezier blijft komen en u uw vooraf gestelde trainingsdoel ook daadwerkelijk haalt.